món ăn giảm cân từ thịt                    

Chế biến món ăn giảm cân từ thịt bò đơn giản lại nhanh xuống cân

Chế biến món ăn giảm cân từ thịt bò đơn giản lại nhanh xuống cân

Những món ăn giảm cân từ thịt bò từ lâu đã được nhiều người truyền tai nhau áp dụng. Nhiều người vẫn quan niệm rằng, thịt chứa rất nhiều năng lượng và calo khiến cơ thể bị béo phì, thừa cân. Nhưng thịt bò dù khá nhiều dưỡng chất nhưng lại là một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết. Thịt bò đứng đầu bảng xếp hạng về giá trị dinh dưỡng. Cứ 100g thịt bò có tới 20g protein, axit amin thiết yếu trong protein của thịt bò tương đối nhiều, hơn nữa hàm lượng chất béo và cholesteron lại tương đối thấp. Vì vậy thịt bò thích hợp cho cả người béo muốn giảm cân lấy lại vóc dáng.